Arvores e espaços verdes trazem benefícios para a saúde mental e o bem-estar, além de serem ótimos para relaxamento e recreação. Quem nunca parou debaixo…
Andar de bicicleta emagrece, tonifica as pernas, melhora o fôlego, alivia o stress e deixa a gente feliz. Os benefícios são tantos que é…
Motivos não faltam para nos alimentarmos bem; afinal, todo nós sabemos os inúmeros benefícios que uma alimentação saudável rica em frutas, legumes, vegetais e…
Todo mundo já ouviu que o prato deve ser colorido, mas por quê? Saiba o que existe em cada alimento de acordo com seu…
Imagem: Site dos Orgânicos A alimentação saudável começa na escolha do que consumir. No nosso primeiro post da Semana Temática de Alimentação Saudável, aprendemos a…
Somos essencialmente água! Cerca de 70% do nosso corpo é composto por água. Para se ter uma ideia, 75% do peso dos músculos e…
Com a proximidade da Páscoa, é praticamente inevitável ficar imune a ele, que ganha destaque principalmente nessa época do ano, com diversas opções de…
